Ateliers / Séances collectives

Description du service

Je propose des ateliers de sophrologie et de relaxation adaptés aux besoins du groupe : gestion du stress, sommeil, détente, concentration, mémoire… Pour associations, résidences seniors, EHPAD, structures médico-sociales et autres collectivités, en atelier ponctuel ou en cycle de séances. Ils s’adaptent au public, au rythme du groupe et au contexte d’intervention. Concrètement : - groupes de 5 à 15 personnes - interventions sur site - accompagnement adapté à chaque public Les thématiques sont définies ensemble, en fonction de vos objectifs : - réduction du stress et de l’anxiété - amélioration du sommeil - gestion de la douleur - concentration et mémoire - vitalité et métabolisme - joie de vivre… et bien plus encore Ces ateliers s’adressent aux : - adultes - personnes âgées - personnes en situation de handicap - adolescents et enfants Chaque séance est pensée pour être simple, accessible et concrète, afin que chacun puisse s’approprier facilement les outils… et les réutiliser au quotidien. Un moment pour soi, mais aussi une belle énergie de groupe.