Sophrologie adaptée aux personnes en situation de handicap
Pas de performance, pas d’objectif à atteindre : les exercices sont adaptés au rythme et aux possibilités de chacun.
Les mouvements, les consignes, la durée et le rythme peuvent être ajustés selon les besoins.
Respiration, mouvements doux, relaxation, visualisations ou relaxation ludique peuvent être utilisés pour favoriser l’apaisement, mieux gérer les tensions et les émotions, retrouver des sensations agréables et prendre un temps pour soi.
Un accompagnement adapté à chaque personne
La sophrologie et la relaxation peuvent être proposées aux personnes en situation de handicap, quel que soit leur âge, leurs capacités ou leurs besoins.
Chaque séance est personnalisée pour tenir compte des possibilités de chacun, de son état du jour et de ses envies.
C’est à l’exercice de s’adapter à vous, pas l’inverse.
Sophrologie ou relaxation ludique
Selon les besoins et les possibilités de la personne, je peux proposer des exercices de sophrologie ou intégrer davantage de relaxation ludique.
L’objectif reste le même : offrir un moment accessible, agréable et sécurisant, pour se détendre et retrouver progressivement plus de calme.
Des séances individuelles, au rythme de chacun
Les séances se déroulent individuellement, à mon cabinet aux Sables d’Olonne ou à domicile.
La durée, les exercices et le déroulement de la séance sont adaptés à chacun et peuvent évoluer au fil de l’accompagnement
L’objectif n’est pas de faire « comme tout le monde », mais de trouver ce qui fonctionne pour vous.
Des interventions pour les structures
J’interviens également auprès des établissements et structures qui accompagnent des personnes en situation de handicap.
Les séances peuvent être proposées en individuel ou en petit groupe, selon les besoins du public et les possibilités de la structure.
Interventions et tarifs sur devis.
